Workshop di Yoga con Valentino “Ronin” Prina
Pranzo buffet e laboratorio di talee a cura di Fare Bosco
Una giornata per ritrovare stabilità, presenza e contatto con la terra.
Corpo, respiro e silenzio ci guidano nel radicamento.
Lì dove tutto comincia.
Programma della giornata
ore 10
ritrovo al Castello di Tassara
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ore 10.30–13
sessione Yoga Muladhara, il viaggio nel Primo Chakra
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ore 13
pranzo buffet vegetariano con erbe e prodotti locali
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ore 14.30
passeggiata nel parco del castello e piccolo laboratorio di talee
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ore 16-17.30
sessione Yoga Asana e Pranayama
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ore 17.30
merenda e saluti